15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 83,37g | Karb: 220,82g.
Kahvaltı: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille. Öğle Yemeği: Edeka Gelée Banane Chocolat, Quatre-Quarts au Beurre, Delisse Crème Fraîche Épaisse 7%, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Schneider Spaetzle . Akşam Yemeği: Pain Blanc, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gladiateur768 Kilo Geçmişi
|