16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 58 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 122,14g | Karb: 180,68g.
Kahvaltı: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Сметана 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Öğle Yemeği: Ржаные булочки, Домик в деревне Сметана 15%, Первый Вкус Творог 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Il Primo Gusto Mozzarella Pizza Cheese, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Кофе с Молоком «Автомат», Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вятушка Молоко 2,7%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|