16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 168,43g | Karb: 245,68g.
Kahvaltı: Sanitarium Weet-Bix, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 누티바 치아씨드, 아몬드, 단감, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리. Öğle Yemeği: 끌레도르 쿠키앤크림, 호두, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 이삭토스트 햄치즈토스트, 맛있닭 저염닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 매일 두유 검은콩, 맛있닭 한끼 핫도그 매콤치즈, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, Quaker Oatmeal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|