16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 68,76g | Karb: 113,96g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Putih Telur, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Simba Sereal Choco Chips. Aperatifler/Diğer: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|