16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 64,63g | Karb: 115,95g.
Kahvaltı: Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum Panggang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Ikan Tuna Panggang, Tumis Buncis, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tahu, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Terung, Uleg Sambal Terasi, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Sunpride Jambu Kristal, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nescafe Classic, Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marlina chalik Kilo Geçmişi
|