13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 100,10g | Karb: 143,87g.
Kahvaltı: So Good Bakso Sapi Kuah, Telur, Tahu, Kentang Rebus, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Ikan Gabus, Pempek Kapal Selam. Öğle Yemeği: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . Akşam Yemeği: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|