16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
382 kcal
|
Yağ: 11,42g | Prot: 13,52g | Karb: 66,87g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nasi Goreng, Gula Pasir, Teh Tawar. Öğle Yemeği: Sawi Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Greenfields Original Yogurt, Rasberi, Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andien.jefri Kilo Geçmişi
|