16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 68,90g | Prot: 117,81g | Karb: 212,04g.
Kahvaltı: Аморе Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Хлеб Подсолнечный. Öğle Yemeği: Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Творог 9%, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Суп куриный с вермешелью, Мираторг Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Помидоры, Фрау Марта Овощная Смесь в Томатном Соусе, Рис, Мираторг Холодец из Курицы, Сметана. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|