16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 31,73g | Karb: 86,78g.
Kahvaltı: Pepaya, Yoyic Yoyic. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Shirataki Nasi, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Ayam Geprek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|