16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 104,43g | Prot: 116,99g | Karb: 235,42g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 사과. Öğle Yemeği: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 양배추, 군고구마. Akşam Yemeği: 농심 짜파게티, 쉑쉑버거 쉑버거(더블). Aperatifler/Diğer: 커피빈 (Coffee Bean) 잉글리쉬 블랙퍼스트 라떼, 롯데 빼빼로 오리지널, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|