16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 112,13g | Prot: 120,49g | Karb: 138,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Булочка с Маком , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Картошка Печеная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Гурманика Суп Щавелевый. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Натур Буфет Шашлык из Свинины . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|