16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 96,51g | Karb: 100,98g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком 2,5%, Магнит Хлеб Ядрышко, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком 2,5%, Куриная Грудка с Овощами, Картофель (с Кожурой), Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Ядрышко. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|