23 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 107,78g | Karb: 58,33g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Alaska Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Vossko Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Chianti. devamı için...
|
|
1559 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|