16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 141,72g | Karb: 55,78g.
Kahvaltı: Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Öğle Yemeği: Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Mandarine, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|