16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 95,64g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Кофе, Королевский Хлеб Круассан с Абрикосом. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Akşam Yemeği: Лента Спаржа по-Корейски, Пятерочка Апельсин, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Авокадо Авокадо, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Cheesky Хрустящая Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|