16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 77,28g | Karb: 50,24g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Алашкерт Сыр Лоры , Яйцо, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Öğle Yemeği: Хачапури. Akşam Yemeği: Крабовые Палочки, Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|