16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 65,19g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Телятиной, Вареное Яйцо, Сметана , Свекла Вареная, Premialle Фета. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Premialle Фета, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мёд, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Ичня Сгущенка, Фрукты Груша, Молодая Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|