16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 34,13g | Karb: 213,41g.
Öğle Yemeği: Heinz Domates Soslu Fasulye, Filiz Kelebek Makarna. Akşam Yemeği: Knorr Ezogelin Çorbası, Üçköşem Üçgen Peynir, Bim Ekmek Tandır, Pervin Tereyağı, Pervin Tereyağı, Bim Ekmek Tandır, Bim Ekmek Tandır. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|