16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 58,53g | Karb: 182,06g.
Kahvaltı: Ja! Kräuter Frischkäse, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Käse, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce mit Curry . Akşam Yemeği: Dornfelder, Edeka Lebkuchenherzen, Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|