16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 92,88g | Prot: 84,59g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Скумбрия Запеченная, Берестейский Пекарь Пряники "Берестейские" Заварные Глазированные , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сметана , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Овсяноблин Лет. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Сохраним Традиции Каша Перловая с Говядиной. Akşam Yemeği: Борисовхлебпром Хлеб Околица Столовый, Колбаса Домашняя, Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|