16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 63,98g | Karb: 307,27g.
Kahvaltı: Miel, Poires, Picard Pancakes, Envia Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Pomme Golden, Lidl Riz Thai Jasmin, Nixe Salade Niçoise au Thon . Akşam Yemeği: Haribo Croco Pik, Saint Alby Blanc de Poulet, Freshona Courgettes en Rondelles, Lustucru Gnocchi à Poêler. Aperatifler/Diğer: Sondey Brownie Chocolat et Noisettes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|