16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 98,75g | Prot: 172,89g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Auchan Serek Wiejski Lekki. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Włosku, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Nautica Filety Śledziowe Greckie, Carletti Popcorn , Orange, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|