16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 44,19g | Karb: 74,82g.
Kahvaltı: Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Tomatenmark, Graubrot. Öğle Yemeği: Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Bautz'ner Senf Pikant-Süß, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Akşam Yemeği: Dulano Deutsches Corned Beef, Real Quality Tomatenmark Scharf, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|