16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 67,14g | Karb: 70,53g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Булочка с Сахаром. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|