16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 59,83g | Karb: 86,03g.
Kahvaltı: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Ei, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla. Öğle Yemeği: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Philadelphia Balance, Lidl Hähncheninnenfilet, Erlenhof Kulturchampignons. Akşam Yemeği: Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Harry 1688 Steinofenbrot, Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Clementinen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|