16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 128,86g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Румянец Булочка Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Бащинский Сосиски З Вершками. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Ферма Сыр Моцарелла, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|