16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 55,99g | Karb: 133,24g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|