16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 96,27g | Karb: 89,28g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Кофе, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|