16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 27,08g | Prot: 51,51g | Karb: 130,17g.
Kahvaltı: Добрый Сок Манго, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Зеленый Борщ, Банан. devamı için...
|
|
2195 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 43 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|