16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 44,77g | Karb: 136,14g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Котлета Свиная, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya1896. Kilo Geçmişi
|