16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 128,48g | Karb: 238,43g.
Kahvaltı: Гренки, Кофе с Молоком, Grow Food Скрэмбл. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мандарины, Хурма, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|