16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 54,42g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: Lidl Choco Nussa, Cracotte Gourmande, Café. Öğle Yemeği: Lidl Gaufres Fines Pur Beurre, LU Mikado Chocolat Noir, Aldi P'tit Ursi, Tomates Cerises, Aldi Tartines Craquantes, Carrefour Assaisonnement au Beurre, Ail et Persil, Pomme de Terre, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Akşam Yemeği: Fondant au Chocolat, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Valblanc Fromage Blanc 0%, Leader Price Maasdam en Tranches, Le Marsigny le Fumé sans Couenne, Aldi Tartines Craquantes, Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre, Saint Eloi Purée Carottes Potirons. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion, Bretzels Durs, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|