16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 78,31g | Karb: 214,59g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Zeta Rapsolja, Cherry Tomatoes, Livsmedelsverket Gurka, ICA Säsongsmix. Öğle Yemeği: Chicken Shawarma. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Not Eaten), ICA Grönsaksmix Paprika, Livsmedelsverket Gurka. Aperatifler/Diğer: Arla Kefir Dryck Laktosfri , Banana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|