16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3437 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 176,93g | Karb: 487,14g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Beretta Cacciatore, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato , Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|