16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 168,86g | Karb: 353,33g.
Kahvaltı: Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Frutti di Bosco, Yogurt Greco Total 0%, Uva Passa, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Esselunga Filetto di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Jasmine. Akşam Yemeği: Orata, Alibio Tempeh, Esselunga Minestra di Verdure e Legumi con Quinoa e Ceci. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Promeal Zone 40-30-30, BANANA INRAN, Wasa Sesame & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|