16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
209 kcal
|
Yağ: 10,58g | Prot: 21,36g | Karb: 6,40g.
Kahvaltı: Kawa. Akşam Yemeği: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Surówka z Kiszonej Kapusty. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KatarzynaW77 Kilo Geçmişi
|