16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 106,08g | Karb: 34,87g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Egg, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: The Laughing Cow Cheese, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Grape Tomatoes. Akşam Yemeği: Chicken Leg (Skin Not Eaten), A Taste of Thai Sweet Chili Sauce, Green String Beans, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|