16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 15,35g | Prot: 44,63g | Karb: 64,15g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Fraises, Dairyland Fat Free Creamer, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|