16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 111,49g | Prot: 87,91g | Karb: 30,55g.
Kahvaltı: São José Ovo Caipira, Optimum Nutrition Fish Oil, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Abacate. Öğle Yemeği: Frimesa Banha de Porco, Alho, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória, Vinagre (Cidra), Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol. Akşam Yemeği: Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sulita Pernil Suino Temperado, Chicória, Frimesa Banha de Porco, Vinagre (Cidra). Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ALEXANDRINA ISABEL Kilo Geçmişi
|