16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 71,30g | Karb: 110,37g.
Öğle Yemeği: Морковь, Помидоры Черри, Куриное Филе, Чумак Кетчуп Лагідний, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Помидоры Черри, Чумак Кетчуп Лагідний, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое на Бисквите, Milka Шоколад с Целым Миндалем, Шедеврики Шоколад На Меду, Lay's Чипсы с Крабом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|