16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 51,69g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Kaufland Vollkorn Toast, Bärenmarke Kondensmilch, Fol Epi Provence, Milram Frühlingsquark, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Weihenstephan Die Streichzarte, Wiltmann Pfeffer Salami. Öğle Yemeği: Bounty Bounty, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck with Black Pepper & Paprika. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Lieken Urkorn Bauernmild, Homann Rollmops. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|