16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 81,35g | Karb: 235,58g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей, Овощи Гриль, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Botanica Смесь Фруктово-Ореховая, Маркет Перекресток Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|