17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 12,87g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: 토란국, 농심 귀리밥. Öğle Yemeği: CU 오븐에 구운 도넛, 파리바게트 에그타르트. Akşam Yemeği: 김밥천국 김밥. Aperatifler/Diğer: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 해태 사브레. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Netbol - 45 dakika, Ders Çalışmak - 8 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|