17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 41,30g | Karb: 64,36g.
Kahvaltı: مطروح اوليفي زيت زيتون بكر, كريستال زيت ذرة, Sesame Seed Kernels (Dried) , فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, طماطم طماطم, خيار خيار, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, فول مدمس فول مدمس, قريش قريش, بيض مسلوق بيض مسلوق . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ahmed AlQasas Kilo Geçmişi
|