17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 77,65g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Авокадо Хасс , Президент Сыр Плавленый Сливочный, Инской Хлеб с Клюквой, Быстров 5 Злаков Мед Орехи. Öğle Yemeği: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Простоквашино Сливки 10%, Судак, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Провиньон Колбаса Варёная Филейная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Голден Яблоко , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|