17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 43,17g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Garuda Kacang Atom, Bakwan, Tahu Isi, Tempe Orek, Sayur Asem, Nasi Putih, Roma Malkist Rasa Abon. Öğle Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|