17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 93,74g | Karb: 109,14g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Alpro Coconut Unsweetened, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Лента Форель Холодного Копчения. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Айс Групп Мороженое PRO FIT Ягодный Микс, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|