17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 103,14g | Karb: 87,11g.
Kahvaltı: Королек, Творог, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Сельдь Соленая, Творог. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|