17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 104,70g | Karb: 81,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Царь Овсяная Крупа , Сливочный Сыр, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Рассольник, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Брынза, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|