Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
st79st
Günlük
17 Kas 21
st79st Günlüğü, 17 Kas 21
st79st Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
128,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
43,7 kg
.
Geriye kalan:
31,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Kasım 2021:
736 kcal
Yağ: 8,96g | Prot: 108,79g | Karb: 43,49g.
Kahvaltı:
Thermomix Ingwer-Orangen-Shot.
Öğle Yemeği:
Exquisa High Protein Pudding Schoko.
Akşam Yemeği:
Gartenkrone Sauerkraut, REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet.
devamı için...
6217 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
64 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ich zolle dir vollsten Respekt ,es ist echt klasse was du für einen Erfolg verbuchen kannst.
17 Kas 21 üye tarafından:
Cornerfarmer
Danke 😃
17 Kas 21 üye tarafından:
st79st
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
st79st Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle